“胎从伏气中结，气从有胎中息。气入身中为之生，神去离形为之死。知神气可以长生。固守虚无以养神气。神行则气行，神住而气住。若欲长生，神气相注，心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。勤而行之，是真道路。”开篇讲述的就是从胎息演变而来的修行法决。
张云集自幼就熟读各个朝代的古书，他自然是知道什么意思的，随着继续往下阅读，他开始对整个修行有了一个比较笼统的认知，不知不觉已经回到了自己的院子里面，他盘坐在自己的竹椅之上，意随心动，按照书本上所描述的，他开始一点点移动着身体里面那些游离的元气，这种天之之间至纯之气，如果是正常人修行的话，达到这种程度没有个十几年修行绝对是达不到的。
另外他还感觉到了一种不一样的感觉，那就是在他身体里面似乎这些能量移动的速度比书本之上描述的要快上不少，他觉得应该是自己的经脉已经被扩张得很大，所以运行起来也比较快，此外这本《混元诀》本就是修行胎息之术，化天地之力作用于己身，这对张云集而言绝对是最适合不过的了。要不是有了铁牛给的红色珠子，他也没有这个机缘。看来自己的这个护卫队长还要更加尽责一些啊。
修行第一个境界就是通玄镜，这个境界是属于初窥门径，初入大道的一个阶段，只要感觉到天地之间的灵气，将其调用，进入自己体内就是完成了这一个境界，张云集这个境界完全是白给，因为他本是体内就充斥着天地之力，完全不需要去外界吸收，这些天地之力只要被他吸收了，他就已经是了不得的高手了。
一般人修行起点都是第一个境界，张云集不一样，他是直接从第三个境界开始修行的，至于第二个境界是修身镜，这个境界打磨自身，洗精伐髓。大道初始，打基础，俗话说千里之行始于足下，不积跬步无以至千里，这些道理告诉我们就想要登山，必须把准备工作做好，首先要炼体，身体是载体，你在强大的真气也需要通过身体激发出来，很多时候一些修行者不修身只修心。这是不对的，修行修心固然是正确，但是只修心，最终结果就是眼高手低，别人一剑刺过来，你已经想好几十种躲避方式了，可是身体跟不上，一剑给刺死了。
炼体张云集自幼做的便只有这一件事，这就让他直接跳过了这个境界，所以他的修行是直接从第三个阶段开始。这放眼整个修真界也都是凤毛麟角的存在，不说天赋，就说这机缘都是史无前例的存在。第三个境界是养气镜，修炼心性，千里之行始于足下。到这个阶段就是开始修心了，之前说过很多人就直接跳过炼体，直接修心。这是好高骛远之辈，另外还有人是没有经历修心的阶段直接进去下一个境界，那对以后修行绝对是百害无一利的。
修行者本身就异于常人，在世俗之上，在轮回之间，如果没有修心之人，很容易会让他有种自己天下无敌，顺我者昌逆我者亡的心里出现，心境出现问题之后，那么修行的方向也会出现偏差，天降大任给你这么强大实力不是为了让你去欺凌弱小，而是顺应天地之间的大势，为古圣继绝学，为万世开太平所用。心境没有修好，实力越大，危害也越大。很多堕入魔道之人就是没有在这个境界上下功夫。
张云集盘膝在竹椅上的时候，他的院子里面就出现了好几个人。
“老爷子还是出手了，看来这世间之势会发生大变了！”张惊晶叹息一声，他知道村长之前说的时候未到是什么意思，就是这个世界还没开始真正乱起来，那种压迫感还没到来，另外张云集的心性也不够，年轻气盛，需要打磨。
“真快啊！都第三个境界了！当初你到这个境界花了多久！”一边的吴道友好奇地询问边上的刘鸿路。
“你特么别问我啊，你问问你自己，扪心自问，你能和这个小家伙比吗！你是人家的护卫队长吗！”刘鸿路说完瞥了一眼站在远处的张铁牛，只见后者双手抱胸，一脸冷笑看着几个人老人。
“这要是在我们苏维尔公国，就你们这些为老不尊的老家伙们，我母皇肯定直接将你们吊在城门口，展览一年！”
“那是扒光了还是穿衣服呢！扒光的话我可能会比较不好意思！”张惊晶咧嘴笑着说道。“到时候你就不会了，你脑袋都没了还会不好意思吗！”张铁牛冷笑着说道。
几个老人面面相觑，这小丫头真是狠，不和她搭话，不理她比打她还痛。
张铁牛倒是落个清静，她开始细细打量张云集，因为在他们那边是不会有这种修行者的，他们那边都是一些神术师，召唤师之类的，她的母皇就是那个舜天大陆最强大的召唤师，原本等她继位之后，他就会成为那个公国最强大的召唤师了，可是现在却到了这个地方，心中还是有些黯然。但是也还是有些希望的，之前她和那棵大树交流了很久，发现了很多了不得的秘密。或许以后真的还有机会。
张云集眉头紧皱，身体悬浮在半空之中。脑海之中闪过一个个画面，他出现的地方原本是一个昏暗的，湿润的地方，周围都是水生，自己好像是被浸泡在水里面，这水很温和他在里面很舒适。周围很黑，他们都看不到。似乎还有人在说话，就在自己周围，可是他却认不得周围的人声究竟是谁。
不知道过了许久，他感觉有一道光出现，那刺眼的光芒，那冰冷的世界，让他有些难以适应这种环境的突然变化，他下意识地恐惧战惊，下意识想要张口呼喊。可一张口就成了一个婴孩的声音。
“哇哇哇~~~”怎么回事！周围的人们都发出欣喜的恭贺声。
“是个男孩！是个男孩！”
我重生了！！张云集脑海之中闪过一个让他恐惧的念头。